照三餐吃，也有可能營養不足？答案是肯定的。 現代人因生活步調緊湊，常為求快而隨便吃，忽略了「均衡飲食」的重要性！逼不得以只好天天外食，過著高油高鈉、缺乏蔬果的生活，攝取到的食物，則因為過度加工而失去原有的營養價值，難怪會吃不夠…身體面臨隱性飢餓，欠缺營...閱讀更多

近年來國內興起一陣「薑黃保健風」，無論是薑黃粉、薑黃錠的產品，火紅程度非同小可，你知道嗎？薑黃還具有「生命香料」的美稱！ 人們食用薑黃的歷史悠久，在阿育吠陀醫學上，薑黃被視為家庭良藥，不僅具有保健效益，在許多醫學研究中也是佼佼者，使薑黃擁有這些功效的...閱讀更多

運動風氣盛行，對剛踏入健身運動的朋友們來說，可能會對BCAA這個能量補給品感到很陌生，其實BCAA是許多專業選手訓練時會吃的補劑。BCAA是什麼？BCAA的功效有哪些？對運動有什麼幫助？該怎麼吃？這篇文章將帶你認識BCAA支鏈胺基酸，給考慮是否入手的朋友更好的方向喔！  ...閱讀更多

男性保健觀念抬頭，越來越多男性開始注重健康！身為家中經濟支柱，男人更該維持充沛精神以及足夠體力，專家指出：補充維生素B群能加速能量轉換，達到提神效果；不過市面上B群產品這麼多，該如何挑選B群？整理出4大專家挑選原則給你參考！   🔷 B群在人體有什麼作用？ ...閱讀更多

運動有益身體健康，腳踏車、跑步、健身都是熱門的選項，但是你有注意到嗎？這些活動都需要環節的參與，當損傷到一個程度就會引起不適！ 運動族該怎麼去減緩關健的耗損呢？葡萄糖胺常與環節保養一同出現，愛運動的人該怎麼挑選葡糖糖胺？到底葡萄糖胺是什麼？運動吃葡萄...閱讀更多

你是否這樣過？老夫老妻生活久了，難免感覺疲乏、新鮮感減少，再加上經濟、工作等負擔，間接影響與伴侶的感情……想找回初戀般觸電感，交給「達米阿那」！ 相較於馬卡、精胺酸等成分，達米阿那較少人知道，它活躍於墨西哥、中美洲等地區，是當地人的強身營養品，同時有助...閱讀更多

國人從事運動比例已達8成以上，除了維持健康，許多人也追求精壯，而達到理想並沒有捷徑，常因體態成效不顯著而放棄，有出現此困擾者，你試過左旋肉鹼了嗎？ 肉鹼是許多運動族群的補品之一，它能幫助提升運動成效，且對體態管理有幫助，吃肉鹼真的有效嗎？肉鹼的功效有哪...閱讀更多

男人最大的敵人就是自己，當年紀漸增，身體機能產生變化，「特有長壽問題」就可能找上門! 「少年噴過山，老來滴到腳。」 當獨有的細胞增生，擠壓到原本的通路，導致半夜頻起找廁所、餘滴不斷、力道變小、感覺說來就來、等待時間變長等問題，解不出來讓你困難重重怎麼辦...閱讀更多

俗話說：「吃苦當作吃補。」許多人會馬上聯想到苦瓜，但你不知道的是，苦瓜其實具有高營養價值，擁有許多意想不到的健康益處，也經常在保健食品中看見它。 最新研究發現，由「黑苦瓜」製作而成的保健食品，效果比起一般山苦瓜更優秀，黑苦瓜是什麼？和一般苦瓜的差別是...閱讀更多

工作看電腦，下班滑手機，半夜拚排位，無論男女老少，現代人的生活已經離不開3C產品。 但3C產品散發的特殊光線，過度使用可能發生疲累、甚至不適，想照顧晶亮力，補充葉黃素就是能完整你的天然防護罩！   🔷 葉黃素是什麼？ 葉黃素(Lutein)是一種類胡蘿蔔素，具有吸收...閱讀更多