「不知道吃了什麼，痛風就牙起來了！」痛風發作與飲食習慣、代謝尿酸息息相關，專家建議痛風患者及痛風危險族群在飲食挑選上，更要多加留意；痛風發作能吃什麼？哪些是痛風地雷飲食？想安全吃進美食不痛風，一定要把文章看完喔！    為什麼會痛風？和高普林有關係嗎？ ...閱讀更多

「私密處保養」是男性最重要卻經常忽略的保養面向！想像一下，私密區域飄出異味、搔癢不適等等肌膚問題，不只影響自身健康，與另一半親密接觸時，多了份說不出口的尷尬，後續也可能讓另一半發生私密不適的困擾。 私密處保養不只是一個人的事，做好清潔及保養，對保持舒...閱讀更多

南瓜籽油是維持男性健康十分重要的保健食品，但市面上的南瓜籽油有很多，每一款的萃取方式、含量和搭配的複方成分都不太一樣，到底該怎麼挑比較好？一天要吃多少才夠？專家介紹６大南瓜籽油挑選指南，有興趣讓我們一起看下去吧！   🔷 南瓜籽油對健康的好處！ 南瓜籽油...閱讀更多

提到男性保健，不能不提到「馬卡」！馬卡是近年來最熱門的保健成分之一，同時話題度也很高，由於市面上許多產品都有添加馬卡，想要正確補充馬卡，又該如何挑選呢？補充馬卡會有副作用嗎？吃多久才會變幸福？只有男性可以吃馬卡嗎？對馬卡的所有疑惑，讓專家一次替你解答...閱讀更多

鈣是人的一生中最重要的營養素之一，青少年時期需要多補充鈣，幫助骨骼生長發育；而到了中年及更年期，則要留意鈣質的流失，避免骨質疏鬆的發生！想要補充鈣，不只能從食物中獲取，選擇以保健食品補充也是不錯的選擇。鈣何時吃比較好？鈣的形式有很多種，該怎麼挑選才好...閱讀更多

市售魚油品牌眾多，也是許多人購買保健品的首選，產品讓人眼花撩亂，有些品牌強調濃度，有些則主打使用專業原料，光是吸收形式就有好多種？身為保健初心者，魚油該怎麼挑選才好？什麼時候吃最好？專家介紹6大魚油挑選指南，送上懶人包讓我們繼續看下去！    🔷 魚油對健...閱讀更多

一般人認知的白髮，大多離不開「年齡增長」，關於頭髮顏色，黑色素細胞扮演重要角色，幫助產出黑色素，使得頭髮看起來烏黑亮麗。牽一髮而動全身，頭髮狀態與身體健康息息相關，該如何找回黑髮？影響白髮的因素有哪些？想解決髮色問題的你，推薦給你6大黑髮保養方式！   ...閱讀更多

男性朋友，你有保養肌膚的習慣嗎？相信很多人都懶得塗塗抹抹，但男性天生的肌膚特點，是需要做點保養的。保養不一定要瓶瓶罐罐，市面上有許多保養品，主打一瓶多效，這就非常適合稍微懶惰的男性加減保養！推薦給你，專為男性研發的保養霜！    🔷 認識男性肌膚的特點！ ...閱讀更多

幾乎每個人都會遇到「長痘痘」問題，看到臉上痘痘，通常會聯想到是「皮膚」出狀況！ 長痘的原因很多，如熬夜、飲食都可能會導致毛囊發炎，皮膚的健康度與生活息息相關，亦會反映出許多身體狀況。因此，若某部位經常長粉刺、痘痘，應留意是不是身體某個部位出了問題！ 根...閱讀更多

你知道自己是哪種膚質嗎？每種膚質的保養方式不同，所適合的保養品、清潔品也不同，若是油性肌使用乾性肌的清潔品，則無法達到最大的效果，這時候就需要做肌膚檢測了！想做到肌膚健康水潤，這篇文章將帶你認識不同膚質的特徵，幫助你找到最合適自己的產品！    為什麼要...閱讀更多