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男性維生素B群怎麼吃?為什麼要吃B群?吃 B群有什麼好處?維他命B群QA攻略看過來!

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男性保健觀念抬頭,開始有越來越多人關注自己的健康!身為家中支柱的爸爸、或是獨自打拼的上班族,每天早出晚回、偶爾還要加班是常態…

想要補滿每天的活力、繼續打拼,補充維生素B群是最好的選擇!市面上商品這麼多,我們在選擇B群時,該如何挑選最適合自己的?

 

🔷 先了解B群是什麼?

B群並不是指某一種營養素,而是一群維他命的統稱(共8種, B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、泛酸及生物素),維他命B群的主要的功用在於能量製造,協助體內各項運作,是我們維持身體機能的重要輔助酵素!由於維生素B群是人體無法自行合成的營養群,會經食物攝取後隨身體自然代謝而離開,因此每天適當的補充是有需要的!

 

🔷 吃B群有哪些好處?

  • 減少疲憊、舒緩壓力:缺乏維他命B群容易使身體疲倦、虛弱。當身體內的營養充足、各項功能健康,就能天然抗壓、保持好狀態。

  • 有助於維持能量正常代謝:維生素B5能協助將食物換成能量,使精神充沛、體力增強

  • 入睡更好眠:低劑量的B群能溫和舒緩壓力,對長期睡不著的人們反而有助力。

  • 有助於維持胺基酸正常代謝:維生素B6對代謝功能至關重要,足夠營養才能使代謝功能正常

 

🔷 維他命B群,單方和複方哪個比較好?

以往的B群商品通常都是單方,但其實身體缺少的營養素不只一樣,問題源頭並不是因為維他命B群不足而效果不好,我們時常為了補足其他營養而又吃下不同種類的營養補充品;現今出現許多針對不同族群,多樣補充的複方B群,以男性來說,可以選擇有添加馬卡(瑪卡)或鋅的配方,更能補足精神;以女性來說,可以選擇添加含鐵的維他命B群來作補充,不用一直吃不同營養劑,一次補足更有效率。

 

🔷 誰需要補充B群?什麼時候吃最好?要怎麼吃?

B群適合給誰補充,推薦給:

 

  • 勞累上班族

  • 經常應酬者

  • 吃素者

  • 外食族

  • 考試升學的學生

  • 夜貓族

  • 大夜班的工作人員

維他命B群是輔助代謝的輔酶,專家建議可於白天餐後服用,或依個人作息調整數量及時間。

 

🔷 B群商品要怎麼挑?要注意什麼?

  • 產品是否具有合格標章

選擇成分透明、安全檢驗的商品,才能保障你的健康。勿購買廉價、成分不明的保健食品,以免造成身體額外負擔。

  • 注意成分比例

適當、足夠的劑量才有助健康,低於或高於日常需要劑量皆不建議喔!

 

🔷 B群馬卡推薦品牌|UNIQMAN好評如潮

台中黃先生推薦:

最近家庭添了新成員,雖然當爸爸了好幸福,但半夜常需要起床泡牛奶、安撫孩子,白天精神越來越疲倦…因為常打瞌睡,終於在同事的推薦下吃了UNIQMAN的B群馬卡,一段時間後真的覺得精神好很多!老婆都很滿意我現在能幫忙更多事了!

台北林先生推薦:

我的工作常需要輪班,晚班的時候很容易精神不好,為了維持上班品質我試過很多B群品牌,但只有這款加馬卡的UNIQMAN有效,值班前吃一顆,兩三小時後,精神就好有感覺!

基隆吳先生推薦:

工作常需要搬重物,有時搬完後身體和精神都很疲憊,回公司還有一堆事情需要處理,好險我兒子之前有送這瓶B群馬卡給我,現在就算工作到晚上都不累!

 

🔷 Q&A|UNIQMAN B群馬卡

UNIQMAN B群馬卡 如何食用?

每日1次,一次1-2粒,建議餐後以開水食用

UNIQMAN B群馬卡 茹素者可食用嗎?

本產品為純素,請素食者安心食用

B群+馬卡錠和瑪卡膠囊 差在哪?

B群馬卡錠,是專為男性打造B群,主要成分為7種維生素B群,用於提神、代謝;瑪卡膠囊,是古印加國王強身滋補品,主成分為專利黑紅馬卡,用於增強幸福戰力、滋補精氣神。

UNIQMAN B群馬卡 食用後晚上會不會睡不著?

不會。B群為體內協助代謝營養素的成分,主要提神原理為:協助營養代謝,身體進而獲得能量,精力充沛。

UNIQMAN B群馬卡 食用後會不會產生副作用?

不會。B群為本就存於體內的成分,主要協助營養素之代謝,且本產品經檢驗合格,不含西藥,請安心食用

 

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