男性保健觀念抬頭，越來越多男性開始注重健康！身為家中經濟支柱，男人更該維持充沛精神以及足夠體力，專家指出：補充維生素B群能加速能量轉換，達到提神效果；不過市面上B群產品這麼多，該如何挑選B群？整理出4大專家挑選原則給你參考！

🔷 B群在人體有什麼作用？

維他命B群(Vitamin B Complex)，泛指一群維他命的總稱，包含八種必須維生素B(B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、泛酸、生物素)。B群在人體中做為「輔酶」，主要功用於能量製造，協助身體各項運作、營養吸收及新陳代謝作用；若體內缺乏B群，能量無法正常轉換，則會出現精神不濟、提不起勁的情況！

維生素B群屬於水溶性維生素，在體內停留時間短，且人體無法自行合成，只能經由食物攝取，身體吸收後代謝排出體外；由於現代大多為加工食物，或經高溫烹煮後導致B群流失，為了維持正常生理機能，建議可額外補充B群！

🔷 吃B群有哪些好處？

• 維持能量正常代謝

• 消除倦感

• 提升體力

• 精神旺盛

• 幫助入睡

• 放鬆心情、舒緩壓力

• 維持皮膚健康

• 增進神經系統的健康

• 有助於紅血球的形成

🔷 B群什麼時候吃？

B群屬於水溶性維生素，建議於餐後或隨餐補充，與食物一同消化，可避免腸胃不適發生，且吸收率較佳；若怕睡不著，專家建議可於白天餐後服用，或依個人作息調整數量及時間。

🔷 市面上B群產品怎麼挑？要注意什麼？

1、綜合型B群為佳

維生素B群在人體有不同作用，綜合型B群優於單方B群，擁有更全面的功效，同時更符合現代人的營養需求。

2、適當成分比例

充足劑量的B群對機能健康有益，不建議選擇過低或過高於日常的劑量，當身體無法完整吸收，則會隨著尿液、汗水排出，因此過多的補充是沒有效果的。

3、添加有效複方

以男性來說，可以選擇有添加馬卡(瑪卡)或鋅的配方，更能補足精神；以女性來說，可以選擇添加含鐵的維他命B群來作補充。

4、具有合格檢驗標章

選擇成分透明、安全檢驗的商品，像是SGS、台美檢驗等第三方檢驗機構，更能確保消費者健康。

🔷 男性B群首選｜推薦UNIQMAN B群+馬卡錠

一、綜合型高單位B群

使用高單位維生素B群，種類齊全，包含B1、B2、B3、B6、B7、B9、B12，達到相輔相乘的作用，補充飲食補不齊全的營養，更有助於能量與胺基酸的正常代謝。

二、男性專屬複方

加入黑紅馬卡、鋅、牛磺酸，幫助提升體力、維持專注，更能維持生長發育及生殖機能，是符合現代男性的營養配方。

三、營養師推薦

產品具有專業營養師推薦，把關成分更有保障，讓消費者更能安心食用。

🔷 UNIQMAN B群+馬卡錠：獲得眾多部落客及消費者推薦！

部落客 ChienShou

自從寶寶出生後，幾乎沒日沒夜，連上班都沒有精神，老婆在網路上看到UNIQMAN B群+馬卡錠，買回來吃很有感，不只能做更多家事，也能多分攤太太的辛苦！

設計師 林昶廷

每天開始工作前，都習慣來一顆UNIQMAN B群+馬卡錠！它能幫我提振精神、保持思緒清晰，工作起來特別有感，下班後也有體力陪女兒度過親子時光。

部落客 小漾

第一次聽到專為男生設計的B群，除了能提神，連體力都能照顧到！UNIQMAN B群+馬卡錠裡面添加黑紅馬卡，是對男生很好的成分，補足每天的營養素，也能和另一半一起吃喔！

影音工作者 祐銘

下班後常剪片剪到半夜，早上容易精神不濟，朋友推薦UNIQMAN B群+馬卡錠給我，每天加強吃2顆，剪片效率變好了，陪毛小孩玩再久都不會累。

🔷 Q&A|UNIQMAN B群+馬卡錠

UNIQMAN B群+馬卡 如何食用？

每天餐後食用1-2錠；若擔心睡不著，推薦您選擇早餐後補充。

UNIQMAN B群+馬卡 茹素者可食用嗎？

本產品為純素，請素食者安心食用。

B群+馬卡錠和瑪卡膠囊 差在哪？

B群+馬卡錠，是專為男性打造的B群，主要成分為7種維生素B群，用於提神、代謝；瑪卡膠囊，是古印加國王強身滋補品，主成分為黑紅馬卡，用於增強幸福戰力、滋補精氣神。

UNIQMAN B群+馬卡 食用後晚上會不會睡不著？

不會。B群為體內協助代謝營養素的成分，主要提神原理為：協助營養代謝，身體進而獲得能量，精力充沛。

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