市面馬卡產品眾多,仔細比較後卻發現成分、含量都不同,該怎麼去挑選最適合自己的馬卡?網路上許多人在推薦,難道紅透半邊天的瑪卡真的這麼神奇?我們一天要攝取多少劑量才是足夠的? 一篇文章,解惑你對馬卡的疑問,教會你挑選馬卡的四大重點! 🔷 馬卡是什麼?...閱讀更多
男人都知道,提升戰力要補鋅!大部分的人直覺會選擇吃海鮮,然而常吃海鮮容易讓壞固醇過高,對健康造成負擔,所以要怎麼補鋅才會健康呢? 市面上鋅產品眾多,如酵母鋅、硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、螯合鋅等保健品,鋅為甚麼分這麼多種?差別在哪裡? 本篇帶你認識鋅的功效、鋅...閱讀更多
工作勞累,晚上和老婆的幸福時光縮短,不只老婆掃興,自己的信心也會備受影響…想要增強自己的耐力,就該來了解一下精胺酸,這支強調能熱血、耐久的精胺酸是什麼?主要功效是什麼? 專家指出,成人每日所需的精胺酸約8克,但從平時飲食卻只能攝取到5克、甚至更少...閱讀更多
現代人壓力大、生活作息不正常,常導致身體疲累或精神緊繃,而近年健康意識提升,希望藉由天然食物中的營養調養身體,「薑黃」正是最熱門的食品。 市面薑黃素萃取的營養品眾多,到底薑黃素要怎麼挑選呢?薑黃有哪些好處和功效?適合誰食用? 透過知識分享,帶你一同認識...閱讀更多
運動風氣盛行,對剛踏入運動界的朋友們來說,可能會對BCAA這個能量補給品感到很陌生,有時在健身房看到巨巨在吃,有時又會看到馬拉松選手在推薦BCAA… 到底BCAA是做什麼用的?BCAA適合那些運動? BCAA的功效有哪些、要怎麼吃? 今天就來和大家介紹,在耐力持續上...閱讀更多
男性保健觀念抬頭,開始有越來越多人關注自己的健康!身為家中支柱的爸爸、或是獨自打拼的上班族,每天早出晚回、偶爾還要加班是常態… 想要補滿每天的活力、繼續打拼,補充維生素B群是最好的選擇!市面上商品這麼多,我們在選擇B群時,該如何挑選最適合自己的? ...閱讀更多
運動有益身體健康,腳踏車、跑步、健身都是熱門的選項,但是你有注意到嗎?這些活動都需要環節的參與,當損傷到一個程度就會引起不適!運動族該怎麼去減緩關健的耗損呢?葡萄糖胺常與環節保養一同出現,愛運動的人該怎麼挑選葡糖糖胺?到底葡萄糖胺是什麼?運動吃葡萄糖...閱讀更多
生活穩定,老夫老妻久了難免感覺疲乏;家庭、工作雙重擔,提不起勁、好無力…這個時候,你們需要「達米阿那」刺激生活、來點新鮮感! 達米阿那(Damiana),相較馬卡、精胺酸等成分,是一個較少人知道、但又能提高男性機能的營養品,達米阿那是什麼?達米阿那的效果...閱讀更多
許多人追求健康體態,希望透過有氧或無氧運動提升代謝、精壯身材,但很多人努力了卻還是沒有效果…市面上出現卡尼丁肉鹼產品,聽說對提升代謝很有效,卡尼丁肉鹼究竟是什麼?卡尼丁肉鹼有那些好處?不運動也能吃卡尼丁肉鹼嗎? 下文帶你認識這支左旋卡尼丁肉鹼,...閱讀更多
男人最大的敵人就是自己,當年紀漸增,身體機能產生變化,「特有長壽問題」就可能找上門! 「少年噴過山,老來滴到腳。」當獨有的細胞增生,擠壓到原本的通路,導致半夜頻起找廁所、餘滴不斷、力道變小、感覺說來就來、等待時間變長等問題,解不出來讓你困難重重怎麼辦?...閱讀更多