市面馬卡產品眾多，仔細比較後卻發現成分、含量都不同，該怎麼去挑選最適合自己的馬卡？ 網路上許多人在推薦，難道紅透半邊天的瑪卡真的這麼神奇？我們一天要攝取多少劑量才是足夠的？ 一篇文章，解惑你對馬卡的疑問，教會你挑選馬卡的四大重點！ 🔷 馬卡是什麼？...閱讀更多
男人都知道，提升戰力要補鋅！大部分人直覺會選擇吃海鮮，然而常吃海鮮容易讓壞固醇過高，對健康造成負擔，所以要怎麼補鋅才會健康呢？ 市面上鋅產品眾多，如酵母鋅、硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、螯合鋅等保健品，鋅為甚麼分這麼多種？差別在哪裡？ 本篇帶你認識鋅的功效、鋅對...閱讀更多
工作勞累，晚上和老婆的幸福時光縮短，不只老婆掃興，自己的信心也會備受影響… 想要增強自己的耐力，就該來了解一下精胺酸，這支強調能熱血、耐久的精胺酸是什麼？主要功效是什麼？ 專家指出，成人每日所需的精胺酸約8克，但從平時飲食卻只能攝取到5克、甚至更少...閱讀更多
照三餐吃，也有可能營養不足？答案是肯定的。 現代人因生活步調緊湊，常為求快而隨便吃，忽略了「均衡飲食」的重要性！逼不得以只好天天外食，過著高油高鈉、缺乏蔬果的生活，攝取到的食物，則因為過度加工而失去原有的營養價值，難怪會吃不夠…身體面臨隱性飢餓...閱讀更多
現代人壓力大、生活作息不正常，常導致身體疲累或精神緊繃，而近年健康意識提升，希望藉由天然食物中的營養調養身體，「薑黃」正是最熱門的食品。 市面薑黃素萃取的營養品眾多，到底薑黃素要怎麼挑選呢？薑黃有哪些好處和功效？適合誰食用？ 透過知識分享，帶你一同認識...閱讀更多
運動風氣盛行，對剛踏入運動界的朋友們來說，可能會對BCAA這個能量補給品感到很陌生，有時在健身房看到巨巨在吃，有時又會看到馬拉松選手在推薦BCAA… 到底BCAA是做什麼用的？BCAA適合那些運動？ BCAA的功效有哪些、要怎麼吃？ 今天就來和大家介紹，在耐力持續上...閱讀更多
男性保健觀念抬頭，開始有越來越多人關注自己的健康！身為家中支柱的爸爸、或是獨自打拼的上班族，每天早出晚回、偶爾還要加班是常態… 想要補滿每天的活力、繼續打拼，補充維生素B群是最好的選擇！ 市面上商品這麼多，我們在選擇B群時，該如何挑選最適合自己的？...閱讀更多
運動有益身體健康，腳踏車、跑步、健身都是熱門的選項，但是你有注意到嗎？這些活動都需要環節的參與，當損傷到一個程度就會引起不適！ 運動族該怎麼去減緩關健的耗損呢？葡萄糖胺常與環節保養一同出現，愛運動的人該怎麼挑選葡糖糖胺？到底葡萄糖胺是什麼？運動吃葡萄...閱讀更多
生活穩定，老夫老妻久了難免感覺疲乏；家庭、工作雙重擔，提不起勁、好無力…這個時候，你們需要「達米阿那」刺激生活、來點新鮮感！ 達米阿那(Damiana)，相較馬卡、精胺酸等成分，是一個較少人知道、但又能提高男性機能的營養品。 達米阿那是什麼？達米阿那的效...閱讀更多
許多人追求健康體態，希望透過有氧或無氧運動提升代謝、精壯身材，但很多人努力了卻還是沒有效果… 市面上出現卡尼丁肉鹼產品，聽說對提升代謝很有效，卡尼丁肉鹼究竟是什麼？卡尼丁肉鹼有那些好處？不運動也能吃卡尼丁肉鹼嗎？ 下文帶你認識這支左旋卡尼丁肉鹼，...閱讀更多
