精胺酸是一種胺基酸，是人體合成一氧化氮的原料。一氧化氮能幫助血管擴張、促進血液循環，因此精胺酸功效常被應用在男性保健、體能表現與日常活力維持上，也因此成為近年相當熱門的男性保健食品。  尤其對於重視男性持久力、運動表現與夜間活力的人來說，精胺酸更是許多...閱讀更多

精胺酸（L-Arginine） 是人體用來合成一氧化氮（NO） 的重要胺基酸，也是近幾年，在男性保健方面很受關注的營養素，和循環保養、耐久體能、日常活力都有關係。 不過很多人忽略一件事：補充精胺酸光是「有吃」還不夠，吃的時機和劑量抓對了，身體才比較容易有效利用 ！ ...閱讀更多

南瓜籽油是男性熟齡族群長期關注的保健成分，從植物固醇、不飽和脂肪酸到鋅與維生素 E，豐富的營養讓它成為日常營養補給的選項之一。 這篇文章將帶你從南瓜籽油成分、營養價值、吃法、副作用，到南瓜籽油推薦的挑選原則五大面向，完整認識南瓜籽油功效，幫助你做出合適...閱讀更多

部落客 Cherry 另一半工作滿檔，想要幸福美滿，推薦男生吃UNIQMAN精胺酸！使用人體好吸收的左旋形式，睡前補充2顆，做好保養才能幸福長久喔！   部落客 Grace曉柔 最近很認真拚二寶，老公很用心做了準備，每天補充UNIQMAN精胺酸。吃了真的不一樣，體力好像更好了，每天...閱讀更多

痛風跟日常飲食和尿酸代謝密切相關，想避免反覆發作，關鍵在於掌握哪些食物不能吃、哪些可以吃。一頓火鍋、兩杯啤酒，半夜大腳趾突然腫到不能碰——這是很多男性對痛風的第一印象，也是最典型的痛風飲食地雷場景。 這篇整理了痛風成因、地雷食物普林分級表、急性期吃法，...閱讀更多

鋅（Zinc）是人體含量僅次於鐵的微量元素，從能量代謝、皮膚健康到生殖機能的維持，幾乎每個系統的正常運作都少不了它。 根據國際研究統計，全球每 3 人就有 1 人鋅攝取不足，缺鋅的問題比多數人想像中更普遍。 本文將從鋅的功效、缺鋅症狀、每日攝取量、補充時機，到保...閱讀更多

泌尿科／男性健康門診醫師指出，更年期並非女性專屬。 男性在 40 歲以後，體內的睪固酮（男性荷爾蒙）會逐漸下降，當濃度不足以維持正常生理機能時，就可能出現疲倦、情緒不穩、體力衰退、性功能變化等「男性荷爾蒙不足症狀」，也就是俗稱的「男性更年期」。 不同於女性...閱讀更多

頻尿不只影響日常生活品質與睡眠，甚至讓你不敢出遠門嗎？有時更可能是身體在發出健康警訊！ 然而許多人，尤其是男性，常常覺得「應該只是水喝太多」或「年紀到了正常的」，選擇默默忍受，錯過了及早處理的時機。 這篇文章將從頻尿的定義開始，帶你認識 10 種常見的頻尿...閱讀更多

泌尿科醫師指出，「攝護腺肥大」是超過 50 歲的男性，最常面臨的泌尿問題之一，但其實從 35 至 40 歲起，攝護腺就進入了組織增生的關鍵轉折期。 隨著攝護腺組織逐漸增生、壓迫尿道，頻尿、夜尿、排尿無力等症狀，便可能接踵而來，嚴重時，甚至可能會影響性功能與生活品...閱讀更多

瑪卡（Maca），又稱馬卡，是近年來在男性保健領域受到廣泛關注的天然植物。 不少人聽說它有助於增強體力、調節生理機能，卻不太清楚瑪卡功效到底有哪些根據、男生吃瑪卡之前又該注意什麼。 這篇文章會從瑪卡是什麼開始說起，帶你完整了解怎麼吃、吃多久才有感、副作用與...閱讀更多