日常中各種行為都會動用到關節，但「關節保養」卻很少被大眾關注。但你不知道的是，隨著老年人口逐年攀升，臺灣早已進入高齡社會，其中「關節問題」可以說是老年最常見的退化現象。 根據衛福部統計，國內膝關節退化盛行率高達15%，70歲以上長者大多有關節炎症狀，輕者關...閱讀更多

認識管花肉蓯蓉的人不多，對它的印象大多有關於補腦、提升認知力的部分，其實管花肉蓯蓉在中國是珍貴稀有的傳統藥草之一，中醫學記載它可幫助補腎強精、改善腎虛等功效！這篇文章將帶你快速認識管花肉蓯蓉的功效！   🔷 管花肉蓯蓉是什麼？ 管花肉蓯蓉（Cistanche tubul...閱讀更多

相信許多人對牛磺酸並不陌生，在能量飲料中經常能發現它，被認為能對抗疲勞、振奮精神、刺激神經，而牛磺酸的功效不只如此，對人體維持機能非常重要！最新研究發現，牛磺酸有助於抗老化、延長健康壽命，擁有眾多意想不到的好處，牛磺酸還有什麼其他功效？在哪些食物中能...閱讀更多

你聽過牛磺酸嗎？它是能量飲料中最常見的成分之一，據說可以維持精神旺盛、提升專注力，連專業運動員都會補充它。 補充牛磺酸要吃多少劑量才夠？哪些人適合補充牛磺酸？帶你快速認識牛磺酸的功效！    🔷 牛磺酸是什麼？ 牛磺酸（Taurine）是人體半必需胺基酸，廣泛存...閱讀更多

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半夜睡到一半，突然被關節疼痛驚醒，連「風吹過都會痛」，變得又腫又紅，這就是急性痛風的症狀！根據國家衛生研究院調查顯示：台灣30歲以上男性痛風盛行率約3.3%，等於每100人就有3人痛風，其中男性痛風機率是女性的6倍之多。 此篇文章將教你如何預防痛風？又該如何防止...閱讀更多

用了控油洗面乳，卻還是油光滿面嗎？特別是夏天，油脂加上汗水讓人受不了，出油問題嚴重，與皮脂腺分泌有直接關係，哪些因素會導致出油旺盛？又該如何解決油脂分泌問題？做對5件事，就能幫你找回清爽肌膚，一起看下去吧！  為什麼夏天出油更多？ 天氣炎熱，臉上出油更旺...閱讀更多

根據健保署統計，110年有近98萬人罹患痛風，且高達75%患者為「男性」！國內痛風盛行率逐年升高，痛風是因為血液中尿酸代謝不及，堆積在體內，而導致腫脹、疼痛，是一種急性發炎反應，好發於關節，且總是「突然發作」，讓人痛不欲生，就像風一樣匆匆來襲，因此被稱為「痛...閱讀更多

嗅覺是五官裡最敏感的部位，好的香氣能讓人在腦海裡留下最深印象，因此越來越多男生會嘗試噴香水，但每個人適合的香調不一樣，噴哪種香水才不會出錯？另外，噴香水最重要的是不要過度使用，以免香氣過於濃烈，香水要噴在哪裡才好？想更認識香水，一定要把文章看完喔！  ...閱讀更多

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