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補充鴕鳥精有什麼好處?功效有哪些?教你挑選鴕鳥精的保健食品!

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近幾年開始流行起漢方食補,原本在長輩界盛行的鴕鳥精,也因此讓更多人看見,成為骨質、關節保養的新寵兒;而什麼是鴕鳥精?補充鴕鳥精有什麼好處?對於鴕鳥精保健食品,又該怎麼挑選?對鴕鳥精有許多問題的你,這篇文章將一次帶你了解!

 

🔷 什麼是鴕鳥精?和鴕鳥有什麼關係?

鴕鳥(Ostrich)天生具有強健的腿骨,能夠高速靈活移動,奔跑時速最高可達75km/hr,關鍵在於牠雙腳骨頭具有高密度及高強度的特性,是一般雞豬牛不可比擬的,因此又被稱為「鳥中之王」。

鴕鳥肉擁有三低四高的特點,加上口感類似牛肉,在國際間已慢慢成為牛肉和豬肉的替代品。

  • 三低:低熱量、低脂肪、低膽固醇

  • 四高:高鈣、高鐵、高鋅、高蛋白質

而鴕鳥精(Ostrich essence)正是濃縮鴕鳥所熬製的營養補充品,一般會取鴕鳥肉、筋、骨頭的部分進行熬煮、濃縮、萃取,當中含有豐富蛋白質、鈣質、骨膠原蛋白、胺基酸和礦物質等微量元素,比起僅經過熬煮的鴕鳥精,濃縮萃取過後的精華更容易讓人體吸收利用。

 

🔷 補充鴕鳥精的功效有什麼?

  • 促進鈣質吸收

  • 強筋健骨

  • 提升關節潤滑度

  • 關節營養補充

  • 維持行動靈活

  • 強身健體

 

🔷 補充鴕鳥精有什麼需要注意的地方?

鴕鳥精安全性極高,無任何食用禁忌,若為孕婦、哺乳婦女、特殊疾病者,建議食用前先諮詢醫師。

 

🔷 哪些人適合補充鴕鳥精?

1、鈣質攝取不足者

國人近九成鈣質攝取不足,補充具有高鈣、高骨膠原的鴕鳥精,是很不錯的日常選擇。

2、關節出現問題、經常運動者

走路卡卡、爬梯吃力,甚至蹲下帶有刺痛感,均可補充鴕鳥精來強健骨質、協助潤滑關節。

3、防止骨質疏鬆、中老年族群

此族群容易關節退化,因此對鈣的需求量提升,補充鴕鳥精能維持骨骼健康、強健步伐。

  

🔷 該如何挑選鴕鳥精保健食品?

1、合格的源頭管制

挑選鴕鳥精食品時,要特別注意是否含有:來源證明、檢驗合格、無動物用藥,具備以上檢驗,才是具有高安全性的原料來源。

2、高濃度

選擇經由濃縮萃取,無加水稀釋的鴕鳥精,不只具較高的人體吸收率,也更能發揮其保健功效。

3、複方添加,效果更全面

  • MSM (甲基磺酰基甲烷):屬於有機硫,存在於人體血液、體液、組織當中,MSM被廣泛應用在舒緩關節疼痛、減少發炎反應,能夠保護關節、降低疼痛感,進而大大提升生活質量。

  • 專利微膠囊K2:維生素K2在鈣的吸收和代謝中具有重要作用,能夠引導鈣質到正確位置,促進骨質的鈣化,有助於建構及維持強健骨骼。

  • 維生素D3:維生素D有助於調節體內鈣含量,對骨骼和肌肉功能相當重要,同時具有抗炎作用,在緩解關節疼痛方面有足夠效果。

  • 維生素C:維生素C具有抗氧化作用,有助於增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。