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運動吃肉鹼有效嗎?肉鹼有哪些功效?推薦UNIQMAN左旋肉鹼!

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國人從事運動比例已達8成以上,除了維持健康,許多人也追求精壯,而達到理想並沒有捷徑,常因體態成效不顯著而放棄,有出現此困擾者,你試過左旋肉鹼了嗎?

肉鹼是許多運動族群的補品之一,它能幫助提升運動成效,且對體態管理有幫助,吃肉鹼真的有效嗎?肉鹼的功效有哪些?不運動能吃嗎?一次替你解答!

 

🔷 肉鹼是什麼?

肉鹼(L-Carnitine),又稱卡尼丁,是一種類胺基酸,透過將長鏈脂肪酸(LCFA)運送到細胞粒線體中,幫助產生運動能量,達到促進燃燒、新陳代謝的效果;我們可以將肉鹼視為煤炭火車的角色,而肉鹼正是能量代謝過程中不可或缺的重要元素。

肉鹼分布在人體各個部位,人體攝取肉鹼的方式大多來自食物,主要食物來源多半來自動物紅肉類、動物內臟、雞蛋牛奶類。

  

🔷 補充肉鹼的好處有哪些?

  • 幫助燃燒

  • 促進新陳代謝

  • 提供運動時所需的能量

  • 維持循環健康

  • 有助於管理體態

  • 提升運動表現

 

🔷 吃了肉鹼就不用運動嗎?

補充肉鹼建議搭配運動,由於人體運動過程,能促進肉鹼進入細胞作用,以促進能量轉換速率,達到燃燒、代謝的效果;建議搭配至少30分鐘的有氧/無氧運動,效果更顯著喔!

  

🔷 從內啟動燃燒力 — 推薦UNIQMAN卡尼丁_L肉鹼

 一、左旋形式

使用高純度左旋肉鹼,純度高達99.9%,是人體較好吸收的形式;在挑選時要注意,右旋肉鹼並不具有生物活性。

 二、充足劑量

每顆左旋肉鹼含250mg,補充兩顆即達到建議攝取標準500mg,上限最多至2,000毫克;一次攝取高單位的肉鹼可能出現輕微副作用,像是胃部不適,狀態因人而異。

 三、複方搭配

Q10輔酵素:具有抗氧化力,屬於人體重要輔酶,可幫助細胞產生能量;與肉鹼一同搭配,可加速轉換能量的過程。

離胺酸、甲硫胺酸:兩者皆為合成肉鹼的主成分,可達成自給自足的能量補給。

  

🔷 UNIQMAN卡尼丁_L肉鹼:獲得眾多消費者及部落客推薦!

健美運動員 曹男

關於體態管理,不只要運動及飲食控制,關鍵在燃燒效率!燃燒效率高,人看起來越精實!在訓練過程,我會搭配UNIQMAN卡尼丁肉鹼,吃下來效果不錯,品質也很優秀!

 

健身教練 Vic

多數人都希望運動成效快一點,我會推薦學員搭配UNIQMAN肉鹼!我個人喜歡在運動前30分吃,動起來會飆汗,整體代謝會提升,成效很優喔!

 

部落客 小漾

常去健身但效果不顯著,教練建議我補充UNIQMAN肉鹼,裡面有肉鹼和Q10,吃了動一下下就流汗,效果非常好!推薦給想維持體態的人!

 

有氧教練 布萊運動嗎

年輕時不在意數字,現在往上飆升到會怕…所以我習慣在教課前補充UNIQMAN肉鹼,幫助身體補充能量,也能提升助燃的效益,替我持續消耗熱量!

 

🔷 Q&A|UNIQMAN 卡尼丁-肉鹼

UNIQMAN 卡尼丁_L-肉鹼 食用方法? 

每次1粒,1天1~2次,於餐後以開水吞食,建議搭配運動效果更佳。1日請勿超過2粒,多食無益。

UNIQMAN 卡尼丁_L-肉鹼 注意事項?

本產品含輔酵素Q10,15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患,不宜食用。

UNIQMAN 卡尼丁_L-肉鹼 茹素者可以吃嗎?

本產品為純素,請茹素者安心食用。

 

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