男生洗澡快狠準，從頭洗到腳，那…底迪的頭有記得洗嗎？總是用肥皂、沐浴乳清潔，對私密處並不健康！錯誤的酸鹼值，容易清潔過度，造成菌叢失衡，導致私密問題產生；許多男性不在乎私密處清潔，褲子都脫了卻聞到臭GG，不是很掃興嗎？私密區域需要男生更多的清潔衛生及照顧，這篇文章一次帶你解析男性私密處的清潔及保養方式！
男性私密健康的重要性
男性私密健康是經常被忽略的一個區塊，大多數男性出現搔癢問題，或是伴侶反應味道太重，才會著手改善，而男性的私密衛生，不只是一個人的事，與伴侶健康也息息相關；做好私密清潔與保養，不僅有助於預防腥臭味，還能夠促進私密處健康、維持菌叢平衡，在與伴侶進行性行為時，也能降低病菌、細菌入侵的危害。
男性私密處常見的問題有哪些？
男性私密區域包含：陰莖、陰囊、鼠蹊部、肛門周圍、臀部，簡單來說內褲包覆的範圍都算在內，男性的生殖器構造屬於外露，且皺褶處較多，相較於女性較容易藏汙納垢，沒有清潔完善恐出現以下問題，間接影響私密健康：
1、異味
男性的生殖器處於高溫且潮濕的環境，像是汗水，長時間悶住容易滋生細菌，細菌會引起難聞的腥臭味，甚至感染的問題，不僅影響健康，異味也可能讓另一半失去性致。
2、搔癢
造成搔癢的原因有很多，像是外部的衛生不佳、清潔過度、內褲質料影響，亦或是內部的壞菌失衡，造成感染、發炎問題產生；若是私密肌膚保濕不足、過度摩擦，也同樣會引起乾癢問題。
3、細菌及病菌感染
男性私密處的肌膚pH值介於5-5.5，呈現弱酸性，維持正確pH值有益促進細菌健康，保護私密處；若私密處的酸鹼值遭到破壞，進而導致有害細菌的孳生，造成私密處的感染不適。
可以使用肥皂、沐浴露清潔私密處嗎？
不建議，市面上肥皂或沐浴乳多為鹼性，恐對男性脆弱敏感的私密肌膚造成太大刺激，帶走天然的油脂並破壞原有pH值，使得私密防護力下降，導致乾燥、發癢和其他感染問題。
男性需要私密處清潔品/保養品嗎？
答案是需要的，男性最在乎的私密區域需要適當的照顧及清潔衛生，以防止難聞的臭味和其他健康問題；男性私密產品是專為男性構造設計，具有正確的pH值，維持菌叢的平衡與健康，避免肌膚抵抗力變弱；做好私密處保養也能使得性生活更美滿，免於自信雄風受到影響。
男性如何正確清潔私密處？
STEP1：將包皮褪下，露出龜頭
STEP2：使用溫水或私密清潔品沖洗
STEP3：特別注意清洗冠狀溝(最容易藏汙納垢)
STEP4：用毛巾擦乾私密部位水分
STEP5：維持私密區域的乾淨清爽
性行為過後需要清洗私密處嗎？
性行為前後都需要清潔；性行為前的清洗，可以維持私密處乾淨，達到預防異味的效果，同時也是對另一半的尊重與禮貌；而性行為後的清洗非常重要，有助於避免感染之外，也能夠清潔掉體液，降低細菌孳生機率。
男性自慰後也必須清洗私密處，洗去體液及汗水，免於因潮濕而產生的細菌危機；若使用了自慰玩具，玩具使用後也務必清潔乾淨並且晾乾，維持乾淨環境，防止滋生細菌。
如何維持男性私密處健康？
Tips：做好私密處清潔
你可以這樣做：
1、溫水沖洗，水溫不過熱
2、使用男性專屬私密清潔產品，維持穩定pH值
3、避免大力搓揉生殖器
Tips：保持生殖器區域乾爽
你可以這樣做：
1、清潔後使用毛巾擦乾，勿用吹風機直吹
2、穿著寬鬆涼爽的內褲(純棉材質尤佳)
3、可修剪陰毛，有助於降低細菌孳生
4、小便後別太快「收槍」，將尿液擠出擦乾
Tips：加強保養私密部位
你可以這樣做：
1、適時塗抹清爽的乳液，避免搔癢
2、使用私密保養精華，有助於消除異味、預防暗沉
Tips：維持良好的生活習慣
你可以這樣做：
1、避免久坐、憋尿問題
2、多穿著寬鬆通風的褲子
3、保持運動習慣
4、維持早睡早起的規律作息
5、多喝水，每天至少3,000c.c
同場加映：怕洗不乾淨，需不需要割包皮？
割包皮沒有絕對答案，完全取決於個人因素；醫師表示：包皮比較長的男性，清潔時需要推開來清洗，若不影響性生活的話，則不一定要割包皮；反之，若包皮過長影響清潔及性生活，則會建議割除包皮；過長的包皮恐使得尿道感染風險增加，若清潔不完全，也可能導致龜頭發炎，導致難聞異味產生，因此男性做好局部清潔是預防包皮疾病的關鍵。
根據醫學觀點，建議有以下困擾的男性割除包皮：
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成年包莖，陰莖勃起時仍無法露出龜頭
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嵌頓性包莖，是一種泌尿科的急診
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因包皮過長，影響私密部位的局部清潔
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因包皮過長，使得局部發生反覆感染
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因包皮過長，引起包皮及龜頭間的沾黏
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包莖開口太小，造成尿流細小
