幾乎每個人都會遇到「長痘痘」問題，看到臉上痘痘，通常會聯想到是「皮膚」出狀況！
長痘的原因很多，如熬夜、飲食都可能會導致毛囊發炎，皮膚的健康度與生活息息相關，亦會反映出許多身體狀況。因此，若某部位經常長粉刺、痘痘，應留意是不是身體某個部位出了問題！
根據中醫論點，當身體器官出現狀況，有可能會反映在臉上對應的痘痘位置，因此藉由觀察長痘部位，可以推敲出是哪一個器官發出警訊。本篇將深入探討痘痘位置與身體各器官關聯性，想要對症下藥，改善長痘問題、保持身體健康，這篇必收！
為什麼會長痘痘？
痘痘是因為毛孔角化不正常而引起的發炎反應，許多人認為年輕人處於青春期，皮脂分泌旺盛才會長痘，但其實長痘痘原因非常多，有可能因為壓力、不當清潔等原因，因此不會只發生在青少年身上。
往下看深入探討長痘部位與身體哪些狀況問題，進一步了解長痘原因，才能從源頭對症下藥，改善痘痘困擾！
８大長痘位置找出身體問題
痘痘形成和個人生活習慣有很大的關聯，若能從臉上長痘位置推測出身體可能發生的狀況，就能進一步調整作息、飲食。找出長痘原因，加強身體養護！想了解各部位痘痘與體內器官的關聯，快往下看！
1、額頭－壓力型痘痘
額頭長痘痘，多是壓力過大、體內排毒效果不佳，導致火氣大、心煩氣躁，形成壓力痘。
建議：加強情緒、壓力調適，養成早睡早起、多喝水的習慣來改善。
2、眉心－心肺功能不佳
眉心長痘痘，主要是因為心肺功能不佳，容易有胸悶、呼吸不順、心悸的現象。
建議：避免太激烈的運動，少吃辛辣、刺激食物，有菸酒習慣者亦建議戒掉。
3、鼻子－消化道功能不佳
鼻子痘痘常長在鼻尖或鼻翼兩側，長在鼻尖說明消化功能較弱；鼻翼則代表脾胃功能不佳。
建議：少吃重口味、性質較冷的食物，並養成清淡飲食習慣，就能加以改善。
4、左臉頰－肝功能較弱
左臉頰長痘痘，代表肝功能較差，身體內有毒素未排出，堆積在體內所致。
建議：培養早睡早起、規律作息、保持心情舒暢、避免待在過於悶熱的環境中。
5、右臉頰－肺功能較弱
右臉長痘痘，多是因為肺功能不全，或是體質容易過敏，導致呼吸不順。
建議：多吃能清熱解渴的食物、避開易過敏食物，多做有氧運動，就能有效保養肺部。
6、唇周－消化道功能低落
嘴巴周圍長痘，多是飲食太油膩造成，此類食物會導致腸道吸收變差、容易引起便秘及長痘。
建議：飲食上少吃高油、高鹽食物；多吃蔬果，養成清淡飲食就能有效抑制唇周痘痘。
7、下巴－內分泌失調
下巴長痘痘常與內分泌失調有關，熬夜、腎虛、火氣大等會造成荷爾蒙分泌不當，引發粉刺、痘痘。
建議：避免熬夜、養成良好作息、充足睡眠，讓身體得到完整休息。
8、太陽穴－加工食物吃太多
太陽穴長痘痘，是因為加工食品吃太多，過度食用高油、鹽、糖食物會加劇粉刺、痘痘發生。
建議：少吃加工食品，飲食以原形食物為主，盡量挑選少油、少鹽食物會更好。
