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生活總是離不開3C,整天滑手機、看電腦,吃葉黃素保養有用嗎? 「天然屏障」葉黃素知多少?怎麼吃?專家教你照顧唯二的靈魂之窗

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工作看電腦,下班滑手機,半夜拚排位,無論男女老少,現代人的生活已經離不開3C產品。

但3C產品散發的特殊光線,過度使用可能發生疲累、甚至不適,拯救靈魂之窗,葉黃素就是你的天然防護罩!

 

🔷 葉黃素是什麼?

葉黃素(Lutein)是一種類胡蘿蔔素,具有吸收光線的特殊性質,本身是種抗氧化物,有助於過濾有害光線,在天然食物中與玉米黃素(Zeaxanthin)共同存在,又稱為植物黃體素,是構成蔬菜、水果、花卉植物色素的主要成分,普遍存在於深綠色蔬菜中,像是菠菜、芥菜、地瓜葉、綠花椰菜等等。

 

🔷 葉黃素對人體有什麼效用? 

由於人體無法自行製造葉黃素,必須從食物攝取來取得,雖然深色蔬菜含有豐富葉黃素,但其含有的葉黃素,生物可利用率低,較難完整吸收轉換成營養所需,仍必須靠其他的攝取方式來補充,目前以保健品最為盛行,也最為方便。

 

🔷 葉黃素的好處多多 :

  • 舒適水漾

  • 維持健康

  • 提供雙晶養分

  • 降低不適發生率

  • 光線防護

  • 增進辨識力

  • 提升黑暗適應力

 

🔷 葉黃素每日攝取量該吃多少?

專家建議 : 「葉黃素攝取應足量不超量。」

根據衛生福利部規定 : 成人每日攝取量上限為30mg,需要長期穩定的補充,維持葉黃素在體內的高濃度,才可發揮最大功效,效果最佳。

 

🔷 葉黃素選擇單一配方的好?還是多重複方的比較好?

專家推薦選擇複方葉黃素!單方葉黃素沒有辦法滿足雙晶的營養需求,現代人使用頻繁,更應該好好保養,選擇有助益的複方搭配可是一大關鍵!

 

  • 金盞花

金盞花是目前含有葉黃素和玉米黃素最豐富的植物,因此保健品多以金盞花的萃取來提煉出葉黃素和玉米黃素;金盞花與玉米黃素的黃金比例5:1,可預防退化、病變,更可以維持視界健康。

 

  • 山桑子

擁有豐富花青素,調節光暗適應力,維護管路健康,促進敏銳度。

 

  • 決明子

屬於漢方成分,幫助舒緩不適、改善周圍循環,具有調節壓力的作用。

 

  • 魚油

魚油中富含有益健康的DHA,可幫助視覺功效;葉黃素與油類一起攝取,可以獲得加乘效果,同時升級滋潤舒適度。

 

  • 多種維生素 

維生素A-有助於維持在暗處的視覺。  

維生素E- 具抗氧化作用。有助於減少自由基的產生。   

維生素C-有助於維持細胞排列的緊密性。

維生素B1、B2 (有助於維持能量正常代謝),B6、B12(增進神經系統的健康)

鋅- 有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。

 

🔷 挑選葉黃素該注意哪些?葉黃素重點記下來

  • 游離型態葉黃素吸收率佳

  • 葉黃素實際含量至少達10毫克以上

  • 透明度高,有專利證實的天然萃取原料

  • 符合黃金比例5:1(含游離葉黃素30mg :玉米黃素6mg)

  • 搭配有益的複方成分,如:玉米黃素、山桑子、花青素、魚油、維生素等

 

🔷 電競葉黃素|UNIQMAN好評如潮

電玩實況主 晨宥UU:

實況工作需要長時間看螢幕,到晚上就會酸澀,才開始找葉黃素保護自己,朋友推薦我UNIQMAN 電競葉黃素!吃了一陣子之後,緩解了不適的問題,真的很開心!吃葉黃素也能補充靈魂之窗所需的營養素喔!

 

直播主 聶小倩 Sherry :

無論是工作還是娛樂都離不開3C產品,久而久之就可能出問題,在網路上看到很多人推的UNIQMAN 電競葉黃素,完全針對3C族打造的配方,一天吃一顆就OK,保養同時也別忘了適當休息!

 

工程師 Sonia小萱 :

進入職場後,葉黃素就是我辦公桌上永遠的必備品!選擇UNIQMAN 電競葉黃素是因為一天只要一顆,就能補充到最高含量30mg,非常方便,長期下來真的改善蠻多的,很推薦喔!

 

🔷 Q&A|UNIQMAN 電競葉黃素

UNIQMAN 電競葉黃素 如何食用? 

本產品1顆含足量30mg游離型葉黃素,建議每天1顆,任選一餐後食用即可。

 

UNIQMAN 電競葉黃素 有沒有食用禁忌?

本產品為高單位的晶亮保健成分,凡12歲以上皆可食用。

若有特殊疾病者,食用前請先諮詢專業醫生。

 

UNIQMAN 電競葉黃素 茹素者可食用嗎?

本產品軟膠囊為牛皮來源,故不建議茹素者食用。

 

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